Explore plays
8,377 plays found
Exo : roulant into longue.
Un exercice pour travailler le tapis roulant (série de dish latéraux entre handler pour ch...
Tresse escalier à 6 et à 4.
Un exo de tresse à 4 ou 6 pour travailler l'attaque escalier qui sera une des bases du mod...
Drill de dish lateral (version 1.1, un seul côté).
Drill de base pour le mode GONA. Drill à connaître rapidement par cœur. Objectif technique...
Le tapis roulant et ses contis
Le play du tapis roulant où l'attaque enchaîne les dish sur les arrières qui remontent. Le...
Give-Go Gauntlet
Give-go gauntlet focuses on the throw-go motion-especially with a backhand use the step mo...
L'attaque escalier
Un modèle de point avec l'attaque escalier du mode GONA, où le disque dessine un escalier...