WarmUp

Warm Up Sprints

SixPack

Warm up sprints to get the body going.  

Defense

Triangle Zone Movement

prairiesurge

The goal of the Triangle Zone is to push the disc towards either sideline  

Defense

Triangle Zone Cup Movement

prairiesurge

Focuses on the "cup" motion of a modified force sideline 3-3-1 Zone.  

Offense

Name this play

disivag898

Describe the play  

Drills

Drill Infinity

Ciclo

Drill de distintos tipos de cortes y lanzamientos, sencillo y con rotación dinámica.  

Defense

Arrowhead2020

patrick_72

Arrowheadzone /// Positionen Defense: 1 Arm 2 Mark 3 Arm 4 Short 5 Wing 6 Wing 7 Deep /// 1-3 bilden den sogenannten Arrowhead (vergleichbar mit einem Cup) /// Offense: 3-4 Ho-Stack /// Ziel: Gegner zu vielen Pässen zwingen, die entweder keinen Raumgewinnen geben oder riskant sind. Verteidigt werden: Einfache Dumps und Swings, InsidePässe durch den Arrowhead  

Defense

s cut

mrk3197

Describe the play  

Defense

Cap un stack

felixgonthier

Possibilité #1<br> --- <br> Le premier (3) et le dernier (5) du stack share les passes In et Out (courtes et longues).<br> <br> Si on a une bonne marque, le (2) peut même poaché un peu dans le bris pour mettre de la pression sur le around (pcq on considère que le (1) se fera pas brisé)<br> <br> <br> Possibilité #2<br> ---<br> Plus facile avec une team pas expérimentée, on cap le stack à 3 directement. Le (4) prend peu importe qui va dans le bris, le (3) peut importe qui va dans le Open, et le (5) est last-back.<br> <br> Point faible : deux cuts dans le Open et on est baisé.<br> <br> <br> ** À retenir : le plus important c'est toujours le last-back. C'est lui qui doit communiquer ce qui se passe aux autres (qui ont souvent le dos tourné).<br>  

Offense

Endzone

felixgonthier

3 handlers<br> 2 cutters<br> Iso sur le plus bas<br> <br> Important que les 2 handlers soient bas, histoire de pas bloquer un easy look dans le endzone. <br> Important que le cutter du fond (5) reste dans le fond.<br> Situation #1<br> ---<br> Alex IO for the win<br> <br> Situation #2<br> --- <br> Le Iso réussi a score dans le Open, easy pass<br> <br> Situation #3<br> ---<br> Le défenseur du fond (5) triche, laisse une passe descendante wide open. Ça va surement arriver après que le Iso aille torcher sa D 3-4 points de suite, et que la le (5) décide de faire son héro.<br> <br> Situation #4<br> --- <br> Iso a rien d'ouvert, on tombe en dump swing (gauche ou droite, dans l'exemple jai mis dans le bris pcq la cut est souvent plus facile).<br> Le (1) dump au (2), le (5) se time pour offrir une continuité et voilà. Dans cette situation, c'est important que le Iso dé-ca-lice, sinon il bloque la easy pass en trainant un défenseur de plus.<br>  

Offense

Diago (Stack sur la ligne)

felixgonthier

Pas vraiment de cutter principal.<br> <br> Si la cut longue (3) est ouverte, on la prend. <br> <br> Si par contre le défenseur last-back (5) mord et vient aider, le (4) laisse de l'espace au (5) qui est maintenant sans défenseur, pour un gainer facile.<br> <br> Les continuités sont multiples. Dans ce qui est illustré, le (4) se time pour un up the line facile. Le (5) offre le gros bris puisqu'il doit clear le fond -- pour la cut du (4).<br> <br> Sinon le (5) et le (1) peuvent jouer ensemble pour un give-and-go en mirroir (ie le (1) passe derrière lui en courrant vers le bris, après notre handler principal est en power position, ou il peut continuer un swing au (3) qui redescend). Bref, pleins de possibilités.<br> <br> Important que la diago initiale soit vraiment affaissée, pour laisser une chance à la longue.<br>  

Offense

Stack

felixgonthier

Le premier du stack (3) est la cut principale. <br> Comme le stack est décallé dans le Open, ca laisse un gros bris en partant. <br> <br> SI cette passe se fait, le dernier du stack (5) doit se timer pour offrir la continuité. Au moment où le (3) attrape le disque, le (5) devrait être en train d'attaquer (pas trop tôt non plus, sinon passe difficile).<br> <br> SI cette passe ne se fait pas, le (3) strike long, et le dernier du stack (5) cut dans l'ouvert.<br> <br> En cas de panique, up the line du (2) ou passe facile au (4), qui fait pas grand chose depuis le début.<br> <br> * Même logique si le disque était collé à gauche au début! Le stack dans se cas pourrait être au milieu, avec les même cuts.  

Offense

H pogné sur l'autre ligne

felixgonthier

Un H comme ça peut être payant si la défense est mal placée. Sinon c'est tannant un peu pcq y a des poachs partouts.<br> <br> Donc je recommande soit de recentrer au (2) et de faire un "H centré", OU si la défense est mal placée, exploiter la faiblesse. <br> <br> Dans le jeu présent, il y a aucun last back, le (3) pourrait striker long sans problème. Ou bien le (5) pourrait descendre Open pour un gros flick flottant (À CONDITION QUE LE (2) SOIT BAS ET BLOQUE PAS LE OPEN)<br>