Drills
Dreieck-Übung
HallunkeEine sehr einfache Übung für die Grundlagen des Werfens und des Fangens beim Laufen. Die Intensität dieser Übung kann jedoch beliebig gesteigert werden, um auch gute Spieler zu fordern. Durch Würfe in verschiedene Richtungen ist es eine gute Übung, um das Werfen bei wechselnden Windrichtungen zu trainieren.
Drills
Holger-Übung
HallunkeEine einfache Übung für das Vorlegen der Scheibe in die Endzone. Insbesondere Indoor eine gute Möglichkeit, um Overhead und Knife zu trainieren.
WarmUp
Pilz
HallunkeDer Pilz ist eine sehr spielnahe Übung mit vielen Pässen, die wir gern zur Erwärmung vor einem Spiel auf einem Turnier laufen. Es werden sowohl Rückhand- als auch Vorhand-Pässe geübt und das Cut-Timing verbessert.
Drills
3-Personen-Huck (KLTLÜ)
HallunkeEine einfache, laufintensive und spielnahe Übung für 2 kurze Pässe und einen anschließenden langen Wurf.
Defense
Basic Zone Defense
barteauBasic 3-3-1 zone defense. Useful in windy conditions or when you want to try to force the offense to throw the disc up for grabs.
Offense
sistema
alejandroparedesjugada rápida manejando el disco por las bandas hacia el medio y a gol