Other
тройки
AnnaУпражнение делается по три человека. Его можно делать в несколько троек одновременно.
Other
Линия
AnnaУпражнения делается по линии, когда, не кинуть игроку вперед, его хорошо отрезают, но можно кинуть защитнику за спину.
Other
забросы
AnnaПри данном построение упражнение получается на хамер, если поменять построение то можно покидать форхенд.
Other
Катюша
AnnaУпражнения делается в парах у каждой пары должен быть диск, потом можно поменять диском, чтоб начанал другой игрок)
Other
Уголок
Annaобычный уголок, две колонки встают напротив друг друга. Вначале отрабатываем обычные пасы друг на друга, рассчитывая скорость движения друго человека, вроде простое упражнения, но и в нем могут возникнуть трудности)потом ставим форс на броске, именно на проброс форса, а затем можно и инсайд броски покидать.