Offense
4-man Play
mnuglyducklingThis play prescribes who is making which cut in our normal vertical stack "flow". This play has a "boom, boom, pow!" sort of feel to it.
Defense
Défense Zone
vincentthomasDéfense de zone. À faire si l'autre équipe est très rapide avec des handlers moyens. Si l'offense passe en give&go pour briser la zone, retomber homme à homme. ** Note, je ne suis pas un expert, donc merci pour vos commentaires
Offense
Vitesse lumière
vincentthomasPour faire un point assez rapide. À utiliser 2-3 fois dans un match max.
Drills
Zone practice
stephenrheaThis drill is designed for a 3-3-1 wing and mid-mid to practice their positions. The mid-mid (Defense 1) practices reading throws, and the wing/deep (Defense 2) practices pinching up to attack swings.
Offense
"Oceans" (possibly to be renamed)
mnuglyducklingThe purpose of this play is to get the disc moving off the sideline.