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Aislado GUANE
El sistema de ataque llamado "Aislado" se hace para generar un avance de varios metros en...
3c3c3
S'il y a un turn, l'équipe a raté (soit le lancer ou l'attraper) prends la place de l'équi...
Swing cut timing drill
swing cut timing from back of stack into end zone warmup - swings to reset are past the st...
Zone defense - Force sideline
Rôles:
Lapin - Marque : marque honnête force sideline, doit être rapide à suivre le disque...
Zone offense 5c5
3 handlers qui swing le disque, regarde devant pour les continuités, feinte s'il y a rien...
Stack M 5c5
2 initie une cut out & under qui est "mirror" par le 3 (ressemble à un M), une fois que 2...