Defense
Défense de zone n°1 : le mur. Quatrième partie : les mouvements et placements (2).
Adrien (Rhino)La suite du playbook sur la zone n°1, le mur, et du play précédent (Défense de zone n°1 : le mur. Troisième partie : les mouvements et placements (1).) consacré encore aux mouvements que doivent opérer les différents défenseurs en fonction des situations. Défense en rouge.
Defense
Défense de zone n°1 : le mur. Troisième partie : les mouvements et placements (1).
Adrien (Rhino)La suite du playbook sur la zone n°1, le mur, consacré cette fois aux mouvements que doivent opérer les différents défenseurs en fonction des situations. Défense en rouge.
Defense
Défense de zone n°1 : le mur. Deuxième partie : les responsabilités des wings et du deep..
Adrien (Rhino)La suite du playbook sur la zone n°1, le mur, consacré cette fois aux responsabilités des wings et du deep. La défense est toujours en rouge.
Defense
Défense de zone n°1 : le mur. Première partie : les 3 rideaux et les responsabilités des chiens.
Adrien (Rhino)Première partie du playbook sur une des deux défense de zone des Rhinos, le mur. La n°2 fera l'objet d'un autre playbook et se nomme la cup. Cette zone a pour principal but de bloquer les longues et les give'n'go mais pèche un peu dans la défense de la latéralité. La défense sera toujours en rouge. Tout le playbook partira du principe que l'équipe adverse attaque en stack horizontal : c'est le stack que n'importe quelle équipe un peu expérimentée utilisera et si elle utilise un stack vertical ou autre, cela ne change pas la façon de défendre et rend même la tâche plus facile.
Offense
Exo : cut diamant et V
Adrien (Rhino)Un exo pour travailler les premiers cuts, créer le mouvement pour générer le flow, et pour proposer des contis éventuelles en longue.
Offense
Exo : roulant into longue. (Copy)
Adrien (Rhino)Un exercice pour travailler le tapis roulant (série de dish latéraux entre handler pour changer rapidement d'aile tout en avançant un peu) avant une continuité en longue. Toujours le même objectif : maîtriser le timing, c'est-à-dire minimiser le temps entre les passes, et les placement et replacement. Existe en deux versions. Rotation : arrière latéral côté opposé --> avant --> arrière central --> arrière latéral côté disque --> départ en longue et replacement du même côté.
Offense
Exo : réactivité a la passe, inside/around.
Adrien (Rhino)Un autre exo de technique et de réactivité, avec cette fois une défense en place et un choix fait par le cutter et non le handler quant à la passe réalisée. Objectif principal : - maintenir une bonne qualité de passe tout en augmentant sa vitesse d'exécution et sa réactivité. Ordre de rotation : défenseur-->handler--> fond de la colonne des cutters--> cutter --> fond de la colonne des handlers/défenseurs. Pour changer la force, tout simplement changer les colonnes : la colonne des handlers devient la colonne des cutters et inversement.