Defense
Exercice reset côté ouvert
Anatolii Kostrygin1. Numéros correspondent à l'ordre de passage. Sur chaque poste : je défends, puis j'attaque. 2. Disque est au milieu, le choix de l'option de reset (fermé ou devant est libre). 3. N'importe quel reset est poursuivi par une tentative de passe sur J5. 4. J6 et J7 forme une file d'attente pour qu'on tourne plus rapidement. 5. Un nouveau joueur vient sur le défenseur de reset.
Defense
Exercice reset côté fermé
Anatolii Kostrygin1. Numéros correspondent à l'ordre de passage. Sur chaque poste : je défends, puis j'attaque. 2. J6 et J7 forme une file d'attente pour qu'on tourne plus rapidement. 3. La force est vers la ligne, vous êtes libre à choisir parmi les 2 options de dump. 4. Si la défense est toujours trop serrée, l'option 3 sur J5.
Offense
Reset côté fermé - 3
Anatolii KostryginÀ poursuivre si option 2 est couverte par défense. Le résultat de ce schéma doit être similaire à option 1. Notes : 1. Le cut de J3 est fait après le cut de J2. Handleur doit avoir assez de temps pour prendre sa décision de ne pas faire une passe sur J2. 2. Si l'option 3 est couverte aussi, J3 peut repartir vers la ligne, puis J4 rédescends etc. ... 3. La meilleur option sur compte 9 est une passe longue.
Offense
Reset côté fermé - 2
Anatolii KostryginÀ poursuivre si option 1 à l'air trop risqué. Notes : 1. Ne tardez pas à regarder un handleur pour le reset : stall 3-4 pour un middle, stall 5 pour un handleur, stall 6 peut être trop tard.
Offense
5v5 Horizontal Stack (Breakside)
GabrielPPlayers spread the whole field, cutters cycle in a big triangle taking a rest on the break side (left or backhand side), cutting really hard deep after the rest, then two hard direction changes. Direction changes are when you are the most open, if the defender is in front of you that is actually really good, they need to turn around as you pass them, it means they are off balance for the second change in direction.
Offense
5v5 Horizontal Stack
GabrielPPlayers spread the whole field, cutters cycle in a big triangle taking a rest on the break side (left or backhand side), cutting really hard deep after the rest, then two hard direction changes. Direction changes are when you are the most open, if the defender is in front of you that is actually really good, they need to turn around as you pass them, it means they are off balance for the second change in direction.
Defense
4v4 Box Deep Cut Initiation
BraydenBlue on Offence. The Cut 4 makes is a great reset option if 3 cannot get open.
Defense
Box 4v4 Upline Initiation
BraydenBlue is on Offense, Red is on defense. Every cut by blue is a viable throwing option, but I only had the last cut get the disc so you can see the disc move at least once.