Drills
Progresión Flow 2 (1 corte sincronizado)
mescarraLa idea es que cuando el cortador escucha que el disco es atrapado por un manejo, cambie de dirección. Se pueden hacer dos iteraciones (1 corte cancha abajo y 1 corte cancha arriba) o 3 cancha abajo y 1 cancha arriba.
Drills
Progresión Flow 1 (Dump+Swing)
mescarraLa idea de este ejercicio es mover el disco lo más rápido posible haciendo buenos pases y sin que se caiga. Los manejos laterales hacen un fake hacia adelante antes de hacer el dump. El manejo central continúa el flow sin más. Prestar atención a la posición de poder dependiendo del lado abierto. Ir forzando back, volver forzando forehand. Sin marca.