Offense

Jedi

Scottdurocher

Même pas game de faire un DISH.  

Drills

Six Pack Drill

shabs42

Throwing - Give'n' go, leading to space, timing  

Offense

H option2

tintinmurphy

Dans le H du départ, le joueur 2 est le handleur principal. L'objectif est de lui donner le disque du côté fermé pour qu'il ait plus d'espace. Si le joueur 1 ne peut breaker pour le donner au joueur 2 au départ, il fait la passe facile in à 3, fait 2 ou 3 pas de sprint et revient sur ses pas pour que 3 lui redonne tout de suite, pour qu'il puisse swigner à 2 qui lui aussi a fait quelques pas et est revenu sur ses pas du côté fermé. 4 a ensuite tout le terrain pour faire un long gain.  

Offense

H option1

tintinmurphy

Dans le H du départ, le joueur 2 est le handleur principal. L'objectif est de lui donner le disque du côté fermé pour qu'il ait plus d'espace. Le joueur 4 a tout le terrain pour faire un long gain du côté fermé.  

Defense

Cali-D 2

adammoreau1

This gives a description of USD's Cali-D  

Defense

Defense: Knowing and holding the force

hannahschmer

Understanding the force and where to position yourself as off-disc defense, as well as holding the force as the mark.  

Offense

Ho-stack

neelsfishplays

Ho-stack movement. Focussing on: - Active pairs - Dumping straight back to a handler - shifting the ho-stack every time a cutter gets the disc - clearing out across the pitch to the empty space  

Defense

3-3-1 Zone (3)

ljcarneson

Our base 3-3-1 (3-man cup) zone. Defense 3.  

Offense

Zone O

djlaurila

Zone O  

Offense

T-stack initiation and flow

kellykuz

Vertical/T stack with 3 handlers - offensive initiation cuts and flow  

Offense

Geese Pull Play

huckhuckgoose

pull play  

Defense

2-3-2 Base

ljcarneson

Defense 2. Base 2-3-2 zone.