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Easy Drill 2
Schräg auf den Werfer zulaufen. Erklären, dass man am besten in den Raum vor den Läufer wi...
Easy Drill 1
Zunächst nur ganz kurze Würfe. Mit der Zeit weiter werfen lassen. Um den Drill schwieriger...
Vratka box
Rozběhávací drill jemně simulující náběh z flatu s handlerskou vratkou + následná delší na...
Triangle Drill
Simple drill to work on attacking the disc and warmup hands with lots of quick reps
JUB exercise 1
Should be done quick, but with good accuracy. On the way back you can do shoulders/hands/w...