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Entraînement Rhino 16 février
Merci Laurent et Jerem !
Inside this playbook
- 3 plays
- 63 steps
L'attaque escalier
Un modèle de point avec l'attaque escalier du mode GONA, où le disque dessine un escalier...
Drill de dish lateral (version 1.1, un seul côté).
Drill de base pour le mode GONA. Drill à connaître rapidement par cœur. Objectif technique...
Tresse escalier à 6 et à 4.
Un exo de tresse à 4 ou 6 pour travailler l'attaque escalier qui sera une des bases du mod...