I. Exemple en match. Position initiale. Bleu en attaque, rouge en défense, 3 arrières (1,2 et 3) et 4 avants (4,5,6 et 7).
I. Exemple en match. Cut en diamant des deux avant devant le disque (ici 5 et 6). (Si 3 avait eu le disque, ça aurait été 6 et 7, si 2 4 et 5 qui aurait fait le cut). 5 et 6 font un cut à 45°, l'un vers le disque, l'autre en s'éloignant du disque.
I. Exemple en match. Contre cut du diamant, à 45, dans le sens inverse du premier cut (vers le disque si on s'en s'éloignait, en s'éloignant du disque si on allait vers le disque). Un des avants est servi. Fin du diamant.
I. Exemple en match. Conti après le diamant. L'arrière qui vient de faire la passe remonte vers le disque et est servi en catapulte par l'avant. L'avant qui n'a pas été servi précédemment part en longue.
I. Exemple en match. Longue !!
II. Exo. Version 1. Situation initiale 1 arrière (1) et 2 avant (2 et 3). Force revers dans l'exemple. Le défenseur côté ouvert couvre les cut-in vers l'avant, celui côté fermé les cut-out vers l'arrière.
II. Exo. Version 1. Première étape : cut diamant en fuyant le défenseur, en allant dans l'espace qu'il ne couvre pas avec assez d'intensité pour l'obliger à s'engager dans sa défense.
II. Exo. Version 1. Deuxième étape : contre cut diamant servi. Départ pour la catapulte de l'arrière qui a fait la passe.
II. Exo. Version 1. Troisième étape : catapulte et départ en longue de l'avant qui n'avait pas été servi.
II. Exo. Version 1. Quatrième étape : longue !!
II. Exo. Version 1. Dernière étape : replacement. L'arrière qui a fait la longue devient l'arrière côté ouvert, l'avant restant se place côté fermé, arrivée d'un nouvel arrière.
II. Exo. Version 2. Première étape : similaire au précédent, mais le premier cut in (vers l'avant) est servi. Départ direct de l'arrière pour le give'n'go.
II. Exo. Version 2. Deuxième étape : l'arrière est servi en catapulte et l'avant qui était parti vers le fond contre cut vers l'avant, côté fermé s'il faut.
II. Exo. Version 2. Troisième étape : passe et fin de l'exo.
II. Exo. Version 2. Quatrième étape : replacement. Arrière devient avant côté fermé, avant côté fermé devient avant côté ouvert, arrivée d'un nouvel arrière.
II. Exo. Version 3. Même placement que sur les versions précédentes. L'arrière choisit s'il fait la passe au premier appel ou au contre cut et les avant s'adaptent.
II. Exo. Version 4. Même placement des attaquants mais les défenseurs se placent comme ils veulent (2 devant, 2 derrières, 1 devant dans l'ouverture 1 derrière dans le fermé, 1 derrière dans louve et 1 devant dans le fermé, des switchs...) et les attaquants s'adaptent.