Step 1

Når disken er i midten av banen: Defender 1 forcer straight/åpner litt mot den siden nr 2 står på. Nr 2 tar vekk pasninger fremover på banen.

Step 2

Pasninger til siden av banen er en drøm. Disse ønsker vi.

Step 3

Vi gjør roll switches hvis vi kan, og hvis spillerene løper opp/prøver en give-go

Step 4

Hvis vi har fått disken på siden av banen stenger vi ned alt! Force super hardt mot side line.

Step 5

The defenders on the dump. (3) play SUPER HARD NO BULL SHIT defence. Stay between the disk and your person.

Step 6

No disk for the dump, even behind!

Step 7

Good job! if you can, cover slightly more down than up.

Step 8

If there is a run up the feild we try to help from the stack/defenders from the feild.

Step 9