Faire des stacks. Une personne commence avec le disque .
La personne devant de l'autre stack fait un cut...
...et il/elle obtiens le disque.
Continue comme ca.
On n'utilise que les lances a l'exterieur (pour les droitiers le coup droit pour les bleus et le revere pour les rouges).
On essaie de rester plus proche des stacks que la ligne au terrain.
La meme-chose sur d'autre cote. (Actuellement les rouges utilisent le coup droit et les bleus le revere).
La deuxieme exercise est beaucoup plus complique. Quelqu'un commence avec le disque.
La personne devant de l'autre stack fait un cut....
....et obtiens le disque.
La personne qui a lance continue de courir........et attrape un petit-pass. Il/elle fait un faux pour un cutter de courir loin...
.....mais a la place on fait un 'swing'....
....et on fait la meme-chose d'autre cote.
On continue comme ca en utilisant toujours les lancers a l'exterieur (comme auparavant).
Dans l'autre direction c'est la meme-chose.